Кога децата трябва да получат първия си телефон или таблет? 

Когато бяхме млади, в домовете ни нямаше мобилни телефони, таблети и компютри. За повечето деца от 90-те, първото такова устройство дойде, когато вече бяхме на 10-12 години. Било ли е подходяща възраст да се запознаем с тази технология? Или е било твърде рано? Или може би дори твърде късно?

Търсейки в интернет, можете да откриете много различни данни и да, няма консенсус по този въпрос. Решението кога да дадат на детето първия му телефон или таблет е трудно за родителите. Но все пак те трябва да се отнасят отговорно, защото това би могло да има сериозни последствия за децата. Родителите и семейството трябва да са наясно с рисковете за здравето и сигурността, свързани с времето пред екрана и онлайн активността. Но все пак трябва да знаем потенциалните ползи за децата.

И така – кога децата трябва да получат първия си телефон или таблет? Нека да видим!

Кога децата трябва да получат първия си телефон или таблет? Какво казва науката за това?

Научните изследвания, статистиката и данните трябва да ни помогнат с това. Открихме различни проучвания в Интернет, някои от които се основават на много тесни извадки или включват твърде пристрастни проучвания.

Това, което става ясно е, че много хора се притесняват децата им да не получат първия си телефон или таблет твърде рано. Нека продължим с останалото, което открихме:

През 2019 г. списанието Педиатрия (Pediatrics), международно рецензирано списание, което подкрепя педиатричните изследвания, публикува проучване. Установено е, че децата, които са прекарали повече време пред екрана на 2-годишна възраст, са имали по-ниски резултати в развитието на 3-годишна възраст.

В Британска Колумбия, Канада, е направено проучване (2019) с деца, които са влезли в детска градина през 2019 г., в държавни начални училища. В заключенията се посочва, че дневното време пред екрана, надвишаващо препоръчителната граница от един час за деца (препоръчана от Canadian 24-h Movement Guidelines for Children and Youth), има отрицателни ефекти върху развитието в ранна детска възраст. Проучването разглежда пет области на развитието: комуникативни умения и език, когнитивни, емоционални, социални и физически.

През 2020 г. друго проучване, публикувано в списанието Яма Педиатрия (JAMA Pediatrics), разкри, че децата, които са получили първия си телефон преди 12-годишна възраст, са изложени на по-голям риск от по-лош сън, депресия и тревожност в сравнение с децата, които са получили такова устройство по-късно.

Американската академия по педиатрия (American Academy of Pediatrics) препоръчва на деца под 18-месечна възраст да не прекарват никакво време пред екрана. Единственото изключение, което Академията споменава, е видео разговор със семейството им, например, но само това. В случаи на деца между 19-24 месеца, излагането на екран може да бъде разрешено само за висококачествено съдържание и с надзор от възрастен. Междувременно времето пред екрана за деца между 2 и 5 години трябва да бъде ограничено до един час на ден и високо качество на съдържанието.

За деца на 6 и повече години Академията препоръчва на родителите да определят последователни ограничения за времето, прекарано в използване на медии, и да дават приоритет на други дейности като четене, игра на открито и занимания с хобита, за да подкрепят физическото и умственото развитие на децата. Основната цел е да се даде време на децата да изградят добри навици като цяло и разбира се, около използването на технологиите. Те трябва да разбират ползите и рисковете от дигиталните медии и технологичните устройства.

Защо е толкова трудно директно да се определи конкретна възраст, когато децата трябва да получат първия си телефон или таблет? Защото всеки човек расте с различно темпо, както и поради много различни и индивидуални фактори като социален контекст, семейни отношения, образование и т.н. А зрелостта е знакът, чрез който родителите трябва да решат дали детето им е готово или не да получи първия телефон или таблет.

Какви са рисковете, свързани с това децата твърде рано да получат първия си телефон или таблет?

Отговорът ни отвежда директно до времето пред екрана, онлайн активността и следните рискове:

• Забавено езиково развитие. Проучванията доказват, че процесът на изучаване на език при децата е силно подкрепен от социалното взаимодействие. Дете, което прекарва дълго време само пред екрана, няма да има необходимите социални взаимодействия, така че езиковото му развитие ще бъде засегнато и забавено.
• Увреждания на зрението. С течение на времето дългото и постоянно излагане на синя светлина (излъчвана от телефони и таблети) причинява проблеми с клетките на ретината и проблеми като катаракта, макулна дегенерация, тежка или пълна загуба на зрението или дори рак на окото. В краткосрочен план сухотата в очите или напрежението в очите могат да бъдат „по-леки“ последствия, но все пак са лоши за здравето на очите ви. Те могат да доведат до замъглено зрение, болки в раменете и врата, главоболие и т.н. Лошо е за възрастните, но става по-лошо за децата! Въз основа на изследване на зрението на Националния очен институт в САЩ децата са изложени на по-голям риск, тъй като очите им абсорбират повече синя светлина. Ето защо са необходими ограничения на ден и е препоръчително спазването на подходящо разстояние между детето и устройството. Дългото време пред екрана прави децата по-податливи в много ранна възраст на късогледство (миопия).
• Пристрастяване. Устройствата са силно пристрастяващи за всички. В ранна възраст, без ограничения и надзор от възрастни, децата лесно могат да станат зависими. Това може да бъде причината за промени в поведението им, лошо академично представяне, социална изолация, заседнал начин на живот и др.
• Затлъстяване. Децата, прекарващи дълги часове пред екраните, намаляват голяма част от времето и възможността да се занимават с физическа активност. Освен това похапването, докато използват устройства, е много често срещан и вреден навик, който директно води до затлъстяване.
• Лошо качество на съня. Синята светлина, излъчвана от екраните, може да наруши моделите на съня, защото повишава чувството ни за бдителност. Колкото по-дълго траят екранните сесии, толкова по-голям е рискът. И това може да затрудни децата да заспиват и да останат заспали.
• Психични и поведенчески проблеми. Прекомерното време пред екрана е посочено като причина за хиперактивност, импулсивност, тревожност, агресия и депресия при малките деца.
• Излагане на неподходящо съдържание. Надзорът и ограниченията от възрастен са жизненоважни за това детето да се ориентира в опасните води на интернета. Ако като възрастен можете да бъдете много шокирани от някакво насилствено и грубо съдържание, представете си какво може да причини това на едно дете! Сами децата лесно могат да се натъкнат на неподходящо съдържание, порнография, груб език, насилие и опасни хора.
• Кибертормоз. Достъпът до приложения за съобщения и социални медии отваря шанса да бъдете мишена на кибертормоз. Самочувствието и психичното здраве на децата могат да бъдат изложени на сериозен риск.

Какви са предимствата, свързани с това децата да имат телефон или таблет?

• Комуникация и основна безопасност. Притежавайки тези устройства, децата могат да поддържат връзка със своите родители и лица, които се грижат за тях редовно, но също и в случай на спешност.
• Образователни приложения и игри. Таблетите и телефоните могат да дадат достъп до повече знания и шансове за получаване на нови умения или подобряване на други.
• Развитие на дигитална грамотност. Достъпът на децата до технологии ги прави по-запознати с цифровите инструменти и по-умели в използването им. Светът бързо се цифровизира и по-късно те ще трябва да използват компютри и различни цифрови услуги, за да учат или работят.

Кога децата трябва да получат първия си телефон или таблет?

Имайте предвид възрастта и зрелостта. Според Американската академия по педиатрия децата под 18-месечна възраст трябва да избягват напълно времето пред екрана. Децата между 18 месеца и 5 години трябва да имат ограничен достъп до екрани. Много е важно да вземете предвид нивото на зрялост на детето и способността му да поема отговорност, преди да му дадете устройство.

Поставете правила и ограничения. Определете строги правила за това кога, как и колко дълго могат да се използват устройствата. Уверете се, че можете да бъдете с детето си, за да наблюдавате това време пред екрана. Изяснете съмненията и да осигурите кратки сесии, качествено съдържание и правилно използване на устройството.

Използвайте родителски контрол. Децата учат бързо и вие трябва да сте една крачка пред тях, за да ги защитите. Купете устройства и приложения с вградени функции за родителски контроли, за да управлявате онлайн дейността на вашето дете и да предотвратите достъпа до неподходящо съдържание.

Говорете за онлайн безопасност. Обяснете ясно на детето си рисковете, свързани с онлайн активността, и как да бъде в безопасност. Научете ги никога да не споделят лична информация или да общуват с непознати.

Модел на здравословно използване на екрана. Децата се учат от вас, вашето поведение и навици. Научете ги чрез пример за здравословно използване на устройства. Ограничете собственото си време пред екрана, избягвайте да използвате телефона или таблета по време на хранене или преди сън и дайте приоритет на общуването лице в лице с вашето дете.

Заключение

Кога децата трябва да получат първия си телефон или таблет? След като сте оценили сериозно рисковете и ползите от това действие. Само ако можете да сте там, за да контролирате времето пред екрана и ако детето ви е достатъчно зряло, за да поеме тази отговорност.

Децата на Стив Джобс не са получили iPad, когато се е появил. Според него, таблетите и мобилните телефони били опасни за младите хора. Същото се случи и с децата на Бил Гейтс. Те били държани далеч от таблети и мобилни телефони до 14-годишна възраст.

В тази статия говорихме за отчитане на зрелостта на децата, за да разграничим, избегнем или да се справим с рисковете.

Ако питате нас, има твърде много рискове. Когнитивни проблеми, проблеми с очите, промени в поведението, липса на социални умения, страх от комуникация лице в лице и т.н. Най-добре е да не срещате малкото си дете с телефон или таблет. Дръжте децата си далеч от джобните устройства, доколкото можете. Ако е необходимо, купете им стар мобилен телефон, за да се интересуват по-малко от него.

Бъдете добри родители! Помислете първо за здравето на вашето дете!